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「スリランカで、本場のアーユルヴェーダを体験したい!」
「せっかくだから本格的な施術を受けたいけど、どのお店がいいの??」
「知らない場所で、はじめてのアーユルヴェーダ、ちょっと不安・・・」
など、スリランカの都市、コロンボでアーユルヴェーダのお店を探している方に、安心・おすすめのお店情報をご紹介します!
このお店でアーユルヴェーダをうけたら、きっと忘れられない経験になりますよ!
目次
コロンボで日帰り本格アーユルヴェーダを体験しよう!
アーユルヴェーダは日本でも女性にとても人気ですよね!
でも海外では言葉もわからないし、初めてのお店に入るのって、ちょっと勇気がいりますよね。
それに本格的にアーユルヴェーダをするって、ちょっとお高そうです。。。
それなら『美のカリスマ』わたくしにおまかせよ!
今回は、コロンボで安心・本格アーユルヴェーダのお店をご紹介するわ。
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(※クローバーの部分)
こちらはコロンボ中心部にある『Exserendib Ayurveda Cure & Therapy』よ。
わぁ〜、内装やインテリアがとってもすてき!
とってもリラックスできそうですね〜
アーユルヴェーダはインドにもあるけど、まだ発展途中のスリランカは、天然のハーブがとても豊富!
だからこちらのお店でも、お手頃価格でアーユルヴェーダを受けることができるのよ!
希望のコースを選ぼう!
アーユルヴェーダって、どんなメニューがあるんだろう?
たとえば日帰りから〜短期プログラム、セットコースや、個別メニューなど、とても豊富にあるのよ!
ホームページによれば、
・肩や腰の痛み軽減
・不眠やストレス解消のプログラム
などもありますね。
これは悩んでしまうところです・・・
はじめての方には、『B-1 エクセレンディブ エクスクルーシブ 1』がおすすめよ!
このコースでは
・シローダ
・ボディートリートメント
・ハーブスチーム
この3つを120分たっぷり受けられて、とてもお得なコースよ!
ボディー トリートメント | 特性オイルを使ったアーユルヴェーダマッサージで、 リンパの流れや血液循環をよくする |
シローダ | アーユルヴェーダオイルを額に注ぐことで、 脳の緊張をほぐし、血液循環をよくする。 肩・首のこりを解消 ホルモンバランスの改善 心身の若返りに期待 |
ハーブスチーム | 特性ハーブをつかったスチームの箱に入ることで、 老廃物を排出し、解毒作用や体重減少を望める。 |
こんなにたくさんの効果が期待できるなんて、すごいですね!
はじめてのアーユルヴェーダをうける!
さぁ、いよいよアーユルヴェーダのはじまりよ!
お部屋はもちろん個室。
貴重品は、鍵付きのセーフティーボックスに入れるのよ。
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それは安心!
お部屋もシンプルで清潔感がありますね。
これならゆっくりとアーユルヴェーダをうけることができそうです!
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これがうわさのシローダですね!
この器具の真ん中に穴があいていて、そこからオイルを額にたらすんですよね!
このシローダはまるで瞑想みたいなの!
雑念が取り除かれて、頭の中が空っぽになった感じ。
とっても気持ちがいいから、おすすめよ!
疲れた頭をリフレッシュさせるのに、とても効果がありそうです!
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わー、これはまたすごく大きな箱ですね!
この中に入るんですか???
そうよ!
様々なハーブとあたたいスチームの効果で、身体の芯からゆっくりと温まってゆくの!
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途中から、じわじわと汗をかきはじめるのよ!
デトックス効果で、悪いものが身体から出ていく感じ。
これは気持ち良さそう!眠ってしまいそう・・・zzz
たっぷり汗をかいたら、最後はシャワーを浴びて完了よ!
もちろんドライヤーも完備されているわ。
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シャワーの後は、ハーブティーのサービスもあるのよ。
あの〜・・・
施術中は、やっぱりぜんぶ脱ぐのですか・・・?
もちろん使い捨てのショーツがあるわ。
安心して!
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あとアーユルヴェーダを受けたあとは、これらは禁物よ。
×飲酒
×冷たい飲み物や辛いもの、油っぽいもの
×激しい運動
施術後は静かに過ごすことをおすすめするわ!
気になるアーユルヴェーダの効果は?
効果はあくまで人それぞれではあるんだけど・・・
わたしの場合は、翌朝、起きてびっくり!
顔や脚のむくみがとれて、ほっそり、すっきりした感じ。
それにウエストまでくっきりしていて、驚いたわ!
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おなかまわりが、とてもすっきり!
くびれや腹筋が!!
からだに溜まった余分な水分が、流れていった感じですね。
そういえばトラみぃ。さん、旅行から帰って来たとき、ずいぶんすっきりされていましたよね!
そうなの!
翌日だけじゃなくて、そのあとも少しづつデトックスされていく感じ。
実は、アーユルヴェーダを受けたあとから〜数週間くらいは、少し身体がだるさを感じていたの。
身体から、悪いものが排出されている影響!?でしょうか。
そうね!
でもそのあとは、さらにむくみが取れて、心も身体もすっきり!
たまっていた疲れがぜんぶ取れたようだわ!
「ExSerendib Ayurveda Cure & Therapy」おすすめの理由
日本人観光客にも、5つの『安心と信頼』
1、政府正式認可のお店だから安心
『ExSerendib Ayurveda Cure & Therapy』は、スリランカ政府保健省アーユルヴェーダ庁の正式認可施設だから、日本人観光客も安心してサービスを受けることができるのよ!
(認可番号:6・3/1/16/85)
2、専門医のカウンセリングがあって信頼できる
『ExSerendib Ayurveda Cure & Therapy』』では、資格を持った専門医に診断してもらえるわ!
アーユルヴェーダのお店と言っても、医師の診断なしで、マッサージだけのお店もあるのよ。
専門の先生のカウンセリングや診察って、どんなことをするのですか?
先生が直に脈をはかってくれるのよ。
それに両親や、祖父母など、家系的な病気や生活習慣病について、あとは自身の生活習慣などについての質問もあるわ。
もし気になる身体の症状などがあったら、その場で先生に聞いてみるといいですね!
そうね。とても優しい先生だから、大丈夫よ。
先生からも、その場で診断結果の説明してくれるの。
その診断をふまえて、実際にマッサージに使うオイルを処方してくれるのよ!
3、診断書ももらえてうれしい!
もちろん最後にちゃんと診断書がもらえるのよ!
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かなり詳しく書いてありますね!
そうなの。
例えばばわたしの場合はこんな感じ!
good | Bad |
温野菜・ジンジャー・シナモン | 豆乳・油っぽい食べ物・辛いもの |
ヨガ・瞑想・水泳 | ハードワーク・考えすぎる |
午前6時〜10時にエクササイズする | ごはんを抜くこと |
午後2時〜6時はリラックスする | 長期旅行 |
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こんな風に、毎日『いつ』『なにを』『どのくらい』食べていいかもアドバイスしてくれるのよ!
おやつもあります!
とっても親切ですね♡
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もちろん体質別に『食べてよいもの』『あまり食べないほうがよいもの』の一覧表もくれるのよ。
細かく先生の『チェック』が入っているから、とてもわかりやすいわ!
4、スリランカ国営放送でも特集された有名店
ぼくはアーユルヴェーダをうけたことがないのですが、具体的にはどんなことをするのでしょうか?
ちょうどいい動画があるわ!
『ExSerendib Ayurveda Cure & Therapy』は、スリランカの国営放送でも特集されたのよ!
アーユルヴェーダってとても奥が深いんですね。
わたしも、アーユルヴェーダを受けてみたくなりました!
安心の日本人オーナ、予約から〜当日まで日本語でOK!
日本人オーナーだから、はじめての施術でもとても安心ですね!
それにお店のホームページが日本語対応!
これならメニューや価格もしっかりチェックできて、簡単に予約できます!
メールのやりとりも日本語でOKよ!
しかも先生やお店のスタッフのみなさんも日本語が通じるから、とっても安心&リラックスできるの。
日本人オーナーだから、店内はとっても清潔です!
接客もとても丁寧で、はじめてでも安心して入れるお店だから安心なお店ですよ!
Exserendib Ayurveda Cure&Therapyの情報
Exserendib Ayurveda Cure&Therapy
- 午前9:00〜午後6:00まで
- クレジットカードOK
- 荷物お預かりサービスあり
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※ホテル「Cinnamon Red」から、徒歩3分。
![](https://www15.a8.net/0.gif?a8mat=3B58SO+2CJKOI+2YGS+75EZ5)