【スリランカ】コロンボでアーユルヴェーダを受けるなら「ExSerendib Ayurveda Cure & Therapy」がおすすめ！

それなら『美のカリスマ』わたくしにおまかせよ！
今回は、コロンボで安心・本格アーユルヴェーダのお店をご紹介するわ。

こちらはコロンボ中心部にある『Exserendib Ayurveda Cure & Therapy』よ。

アーユルヴェーダはインドにもあるけど、まだ発展途中のスリランカは、天然のハーブがとても豊富！
だからこちらのお店でも、お手頃価格でアーユルヴェーダを受けることができるのよ！

たとえば日帰りから〜短期プログラム、セットコースや、個別メニューなど、とても豊富にあるのよ！

はじめての方には、『B-1 エクセレンディブ エクスクルーシブ 1』がおすすめよ！

このコースでは

・シローダ
・ボディートリートメント
・ハーブスチーム

この３つを１２０分たっぷり受けられて、とてもお得なコースよ！

さぁ、いよいよアーユルヴェーダのはじまりよ！
お部屋はもちろん個室。
貴重品は、鍵付きのセーフティーボックスに入れるのよ。

このシローダはまるで瞑想みたいなの！
雑念が取り除かれて、頭の中が空っぽになった感じ。
とっても気持ちがいいから、おすすめよ！

そうよ！
様々なハーブとあたたいスチームの効果で、身体の芯からゆっくりと温まってゆくの！

途中から、じわじわと汗をかきはじめるのよ！
デトックス効果で、悪いものが身体から出ていく感じ。

たっぷり汗をかいたら、最後はシャワーを浴びて完了よ！
もちろんドライヤーも完備されているわ。

シャワーの後は、ハーブティーのサービスもあるのよ。

もちろん使い捨てのショーツがあるわ。
安心して！

あとアーユルヴェーダを受けたあとは、これらは禁物よ。

×飲酒
×冷たい飲み物や辛いもの、油っぽいもの
×激しい運動

施術後は静かに過ごすことをおすすめするわ！

効果はあくまで人それぞれではあるんだけど・・・

わたしの場合は、翌朝、起きてびっくり！
顔や脚のむくみがとれて、ほっそり、すっきりした感じ。
それにウエストまでくっきりしていて、驚いたわ！

そうなの！
翌日だけじゃなくて、そのあとも少しづつデトックスされていく感じ。
実は、アーユルヴェーダを受けたあとから〜数週間くらいは、少し身体がだるさを感じていたの。

そうね！
でもそのあとは、さらにむくみが取れて、心も身体もすっきり！
たまっていた疲れがぜんぶ取れたようだわ！

『ExSerendib Ayurveda Cure & Therapy』は、スリランカ政府保健省アーユルヴェーダ庁の正式認可施設だから、日本人観光客も安心してサービスを受けることができるのよ！
（認可番号：6・3/1/16/85)

『ExSerendib Ayurveda Cure & Therapy』』では、資格を持った専門医に診断してもらえるわ！

アーユルヴェーダのお店と言っても、医師の診断なしで、マッサージだけのお店もあるのよ。

先生が直に脈をはかってくれるのよ。
それに両親や、祖父母など、家系的な病気や生活習慣病について、あとは自身の生活習慣などについての質問もあるわ。

そうね。とても優しい先生だから、大丈夫よ。
先生からも、その場で診断結果の説明してくれるの。
その診断をふまえて、実際にマッサージに使うオイルを処方してくれるのよ！

もちろん最後にちゃんと診断書がもらえるのよ！

そうなの。
例えばばわたしの場合はこんな感じ！

こんな風に、毎日『いつ』『なにを』『どのくらい』食べていいかもアドバイスしてくれるのよ！

もちろん体質別に『食べてよいもの』『あまり食べないほうがよいもの』の一覧表もくれるのよ。
細かく先生の『チェック』が入っているから、とてもわかりやすいわ！

ちょうどいい動画があるわ！
『ExSerendib Ayurveda Cure & Therapy』は、スリランカの国営放送でも特集されたのよ！

メールのやりとりも日本語でOKよ！
しかも先生やお店のスタッフのみなさんも日本語が通じるから、とっても安心＆リラックスできるの。